הורים נושמים
להחזיר נשימה ושקט לקשר עם הילד ולמצוא את הדרך לעזור לו באמת.
אין דבר קשה יותר להורה מאשר לראות את הילד שלו סובל
חרדות, התפרצויות, סגירות, קשיי שינה, חוסר ביטחון, או עצבות.
אתם מנסים לעזור, מדברים, מסבירים, הולכים למומחים וכלום לא באמת משתנה.
לפעמים אפילו להפך: הילד נסגר עוד יותר, ואתם נשאבים יחד איתו למערבולת.
בתוך הרצון לעזור, אתם מגלים שגם אתם מתערבבים רגשית
הכאב שלו נוגע בכאב שלכם,
העומס שלו מפעיל את העומס שלכם,
ובמקום להחזיק לו מקום בטוח, אתם מוצאים את עצמכם מגיבים, כועסים, מתרחקים,
ומתוך זה גם מרגישים אשמה, ייאוש, חוסר אונים.
זה יכול להיות אחרת!
יש דרך לעזור לילד מבלי להילחם בו, ומבלי לאבד את עצמכם בדרך.
כשמבינים באמת מה הילד מבטא דרך הקושי שלו,
וכשמטפלים גם בשורש הרגשי שמפעיל אתכם כהורים
נוצר שינוי עדין ועמוק שמאפשר לכולכם לנשום מחדש.
"התחלתי תהליך בעקבות קושי מתמשך אצל ביתי. דרך העבודה הפנימית גיליתי הקשרים מפתיעים על עצמי ובנוסף הסימפטום הפיזי שלה נעלם כבר אחרי המפגש הראשון (!) בהמשך נעזרתי בהורים נושמים גם עבור בני הצעיר וגם כאן זה עבד כמו קסם. אני למדתי להסתכל אחרת לגמרי על האתגרים בבית."
שיטת הורים נושמים
הורים נושמים היא שיטה טיפולית ואבחונית להורים וילדים,
שעוזרת לפתוח את החבילה שנקראת “הבעיה של הילד” (או "הבעיה עם הילד". )
ולהבין מה באמת מתחולל מתחת לפני השטח.
כשילד מתמודד עם קושי, בין אם זה הפרעות קשב, הרטבות לילה או התפרצויות זעם,
זה לעולם לא רק דבר אחד, אלא חבילה שמורכבת משכבות שונות.
שיטת "הורים נושמים" עוזרת "לפרק", לאבחן ולהתאים מענה שלם לכל מה שמרכיב את הקושי:
- מה שייך לגורמים פיזיים וקונקרטיים, כמו תזונה, שינה, חוסרים תזונתיים או טראומות שחווה הילד עצמו.
- מה שייך למערכת המשפחתית, כלומר, איזה סיפור הילד מספר דרך הקושי שלו
- איזה ריפוי או תיקון הוא מביא איתו עבור ההורים והבית כולו.
כך נוצרת תמונה שלמה שמאפשרת לתת מענה אמיתי, גם לילד, וגם למרחב המשפחתי כולו.
דוגמה מהקליניקה
ילדה בת שמונה שסבלה מהרטבות לילה וביישנות קיצונית.
באבחון התברר שהגוף שלה במתח מתמיד מחוסר מגנזיום ותזונה לא מאוזנת.
במקביל, בעבודה עם האם עלו פחדים ישנים סביב שליטה, אשמה וביקורת שהועברו מדורות קודמים.
כטיפול, שילבנו בין השלמת חוסרים והתאמת תזונה מאוזנת, לצד מספר מפגשים של עבודה רגשית עם האם.
התוצאה הייתה שכבר לאחר מספר שבועות הייתה הפחתה ניכרת בהרטבות, והילדה התחילה להזמין חברות הביתה.
האנשים המצולמים אינן מייצגים את הלקוחות או הסיפורים המוזכרים בדף.
חשוב להפנים!
כשילד מביע קושי, תסכול או פחד (שיכול להתבטא כהתקפי זעם, הרטבות, קשיי קשב וריכוז ועוד) הוא בעצם מחפש מענה למצוקה פנימית.
כשהמענה לא מגיע לאורך זמן, הוא עלול להתחיל לאבד אמון: גם במבוגרים שסביבו, וגם ביכולת שלו עצמו למצוא מענה לצרכים שלו.
ברוב המקרים, חוסר מענה מתמשך מוביל לאימוץ של הרגלים והתנהגויות שמחפשות פיצוי מבחוץ כמו ריצוי, התמכרויות, חוסר ביטחון חברתי ואדישות שמסתירה ייאוש ודיכאון.
כשהורה לומד איך להקשיב ולהבין מה הילד באמת מבקש מבעד לקושי, מבלי להתערבב או להתערער,
ניתן למצוא את המענה הנדרש שנותן סיפוק וביטחון ומאפשר לילד להירגע ולקשר להפוך שוב למרחב של אהבה, סקרנות ואמון.
"העבודה הרגשית סייעה לי להיכנס פנימה ולהתחבר בקלות לילדה שבי. ראיתי איך דפוסים שלי משפיעים על הבנות שלי, והצלחתי לשחרר אותם מבפנים. עם כל מפגש הרגשתי יותר בהירות, נוכחות וחיבור לעצמי – ומהמקום הזה, היום אני אמא אחרת לגמרי."
איך זה עובד?
התהליך מתחיל בפגישת אבחון אישית עם ההורים
(עדיפות לשני ההורים אבל אפשר גם רק עם הורה אחד/ת).
בפגישה אנו מבינים יחד את מבנה החיים בבית, תזונה, סדר יום, תקשורת וגורמים סביבתיים שיכולים להשפיע על הילד.
לאחר מכן מתקיימים שלושה מפגשים נוספים:
- מפגש ייעוץ לקבלת כלים מעשיים לחיזוק הילד והמערכת המשפחתית.
- שני מפגשי ריפוי עומק: עבודה רגשית עם ההורה עצמו, בעזרת כלים מעולם הנשימה, הקונסטלציה המשפחתית וההתמקדות.
השילוב בין כלים מעשיים לבין הבנה רגשית עמוקה של הילד וההורה יוצר שינוי אמיתי בבית :
- פחות מתח, יותר שיח פתוח.
- פחות תגובות אוטומטיות, יותר הקשבה.
- היחסים הופכים קלים, נעימים ונושמים והבית חוזר להיות מקום של ביטחון, קרבה ואהבה.
"ליאור עזר לי להציף חוויות ילדות לא מעובדות, להבין מאיפה אני מופעל מול הילדים שלי, ולהתחיל ליצור שם ריפוי. העבודה איתו הייתה מסע אמיתי פנימה – עם השפעה אדירה החוצה."
האנשים המצולמים אינן מייצגים את הלקוחות או הסיפורים המוזכרים בדף.
יתרונות השיטה
- העבודה נעשית עם ההורה בלבד, כך שהילד לא נדרש לטיפול או לאבחון שמעניק לו “תווית בעייתית”, שעלולה לגרום לו לחשוב שמשהו לא בסדר איתו והוא ממשיך להרגיש שלם ואהוב.
- ההורה לומד לקרוא את הסימנים מאחורי ההתנהגות של הילד ולתת מענה מדויק ובטוח.
- נבנית הפרדה בריאה בין רגשות הילד לרגשות ההורה, בלי בלבול ובלי אשמה.
- נוצרת שפה חדשה בבית שמבוססת על אמון, הקשבה וחום.
- השילוב בין ידע מעשי לריפוי רגשי מאפשר שינוי יציב ועמוק לאורך זמן.
למי זה מתאים:
- להורים שניסו כבר מגוון טיפולים או שיטות, ועדיין מרגישים שהדברים פשוט לא מסתדרים.
- להורים שמבינים שהקושי של הילד קשור גם במשהו בתוכם ומוכנים להסתכל לשם באומץ.
- להורים שמרגישים שהבית נמצא במתח מתמשך ורוצים להחזיר בו שקט ונשימה.
- להורים שבוחרים לקחת אחריות ולפתור את הדברים מהשורש ולא רק ברמה החיצונית.
מי אני?
ליאור קלס
מטפל גוף־נפש־נשימה והומאופת קלאסי מוסמך (RChom), בעל ניסיון של מעל 15 שנה בעבודה עם ילדים, הורים ומבוגרים.
משלב טיפול רגשי, נשימה ותזונה טבעית ליצירת שינוי אמיתי ובר־קיימא.
שיטת "הורים נושמים" נולדה מתוך ליווי של הורים וילדים, ומתוך ההבנה שהקושי של הילד הוא לעיתים שפה – קריאה עדינה לריפוי ולצמיחה של כל המשפחה.
"פניתי אל ליאור בעקבות קושי ביחסים עם הבן שלי. הרגשתי חוסר אונים, תסכול ולעיתים אפילו התקרבתי לקצה. העבודה עם ליאור עזרה לי להבין מה הילד שלי מעורר בי, ולרפא שם משהו עמוק. היחסים שלנו השתנו מהיסוד."
שאלות ותשובות נפוצות
האם זה משולב עם תרופות או טיפול תרופתי?
לא. התהליך אינו כולל תרופות ואינו מחליף טיפול רפואי או פסיכיאטרי. הוא יכול להשתלב לצד טיפול תרופתי לפי שיקול דעת ההורה והרופא המטפל.
שיטת הורים נושמים מתמקדת בעבודה רגשית-פנימית ובמתן כלים מעולם הבריאות הטבעית לשינוי אורח החיים.
- כן ניתן להוסיף ולשלב, במידת הצורך, טיפול הומאופתי לילד במקביל לתהליך הורים נושמים.
האם התהליך כולל גם את הילד עצמו?
ברוב המקרים לא. העבודה נעשית עם ההורה בלבד – מתוך הבנה עמוקה שהשינוי בקשר ובחוויה ההורית משפיע ישירות על הילד. לעיתים ניתנות הנחיות מעשיות להתנהלות מול הילד.
האם חייבים ששני ההורים ישתתפו בתהליך?
ממש לא. תהליך משמעותי יכול להתרחש גם כאשר רק אחד מההורים משתתף. לעיתים, שינוי אצל הורה אחד מספיק כדי להשפיע על הילד ועל הדינמיקה בבית כולו.
מה אם אני חד-הורית? זה עדיין יכול לעבוד?
בוודאי. דווקא הורים חד-הוריים מספרים שהתהליך נותן להם תמיכה פנימית, הבנה, יציבות ותחושת מסוגלות – במיוחד כשהם נושאים לבד את הקשר עם הילד.
מה אם הבעיה היא אצל ההורה השני?
גם במצבים כאלה יש מה לעשות. כאשר את עושה את עבודת הריפוי הפנימית שלך, את משנה את הדינמיקה – ומשפיעה בעקיפין גם על הילד וגם על ההורה השני. השינוי לא חייב לבוא משני הצדדים כדי להתחיל להתרחש.
פרטים ועלויות – מה קורה ת'כלס:
מיקום: את כל המפגשים ניתן לקיים און ליין מכל מקום בעולם, או פנים אל פנים באחת מהקלינות בצפון (בשער הגולן או בחנתון).
משך כל מפגש: כל מפגש אורך כשעה וחצי.
פירוט מפגשים:
- מפגש אבחון ועבודה ראשונית
- מפגש ייעוץ : סדר יום, תזונה ותוספים וטיפים לתקשורת מיטיבה.
- מפגש עבודה פנימית – חלק א׳
- מפגש עבודה פנימית – חלק ב׳
משך התהליך:
מבחינת תדירות המפגשים – זה נתון לבחירה והתאמה אישית לפי הקצב והיכולות שלכם. ניתן "לדחוס הכל" לתוך שבועיים אינטנסיבים, וניתן לבחור בקצב רגוע יותר ולפרוס את המפגשים על פני חודש.
האנשים המצולמים אינן מייצגים את הלקוחות או הסיפורים המוזכרים בדף.
מה מקבלים בנוסף למפגשים:
- זמינות ותקשורת פתוחה דרך הווצאפ להתיעצויות ועזרה למשך כל תקופת המפגשים כולל חודש נוסף לאחר סיום המפגש האחרון.
- הצטרפות לקבוצת תמיכה חינמית בווצאפ ללא מקבלה של זמן.
- חוברת הדרכה דיגיטלית "הדרך החיצונית" המכילה ידע והמלצות מעולם הבריאות הטבעית לתמיכה בשינה, וויסות רגשי והפחתת סטרס ובסיס להתפתחות תקינה ומאוזנת בגיל הילדות ובכלל.
- הדרכה מוקלטת ליישום שיטת ז.ח.ל (זיהוי, חזרה לתפקיד הורי, לקיחת אחריות) ל"כיבוי שריפות".
- אפשרות להמשך ליווי במידת הצורך דרך תכנית המשך מותאמת אישית.
עלות תהליך הורים נושמים:
עלות התהליך הכולל הינה 2470 ש"ח או ב10 תשלומים של 247 ש"ח.
רוצים לבדוק אם השיטה מתאימה לכם?
לתיאום שיחת התאמה קצרה ללא עלות וללא התחייבות לחצו –